ד"ר עדי גרנט פסיכולוגית קלינית - נוירופסיכולוגית ופסיכולוגית שיקומית

Eye Movement Desensitization and Reprocessing =EMDR

​

המטפל עובד עם המטופל על הגדרת בעיה, המעובדת על פי פרוטוקול בן 8 שלבים, תוך כדי התייחסות לאספקטים של העבר, ההווה, והעתיד

​

המטופל מתבקש להיזכר באירוע מטריד הקשור לבעיה: מה ראה, הרגיש, שמע, חשב, חש וכו'. כמו כן, הוא מתבקש לדווח על המחשבות והאמונות המעסיקות אותו עכשיו לגבי האירוע. המטופל מתבקש לשים לב לתמונה ולכל האספקטים השליליים  של החוויה ולתת לאסוציאציות לרוץ, בלי לנסות להשפיע עליהן. בשלב זה, בשונה מגישות אחרות, ההתמקדות בחוויה מלווה בגירוי בילטרלי (ל-2 האונות של המח) הניתן באופנים שונים:  המטופל מזיז עיניים מצד לצד תוך שהוא עוקב אחר ידו של המטפל, או תוך מתן גירוי תחושתי ע"י תיפוף על הברכיים, אחיזה במכשיר רטט, גירוי במוזיקה או גירוי שמיעתי אחר ועוד

​

תוך כדי התהליך נעשה עיבוד מחדש של הזיכרון, והתמונות והתחושות משתנות- עד לעלייה הדרגתית של הדימוי העצמי החיובי ותחושה ניטרלית יותר לגבי האירוע. בסופו של התהליך, האירוע הטראומטי נחווה כזיכרון רחוק, ומתרחשת ירידה משמעותית ברמת המצוקה שהתלוותה אליו קודם כן

 

המטפל ממעט להתערב  במהלך עיבוד הזיכרון, ומאפשר ליכולת הריפוי הטבעית לפעול. אלא אם התהליך נתקע, וגם אז הוא יתערב בצורה מזערית רק כדי להחזיר את המטופל לתהליך הטבעי של עיבוד הטראומה. ההנחה היא שהעיבוד באמצעות תנועות עיניים (או גירוי בילטרלי חלופי)- דומה למה שקורה באופן טבעי במהלך שינה בשלב החלימה, בו מתרחש תהליך של עיבוד מידע תוך כדי תנועות עיניים

​