ד"ר עדי גרנט פסיכולוגית קלינית - נוירופסיכולוגית ופסיכולוגית שיקומית

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

 

בשנים האחרונות עלה למודעות של הציבור הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי או בשמו לועזי 

.Cognitive Behavioral Therapy - CBT 

 

 

הטיפול הקוגניטיבי- התנהגותי מתבסס על הבנת דפוסי המחשבה ודפוסי ההתנהגות של האדם, הגורמים לו למצוקות שהוא חווה. הטיפול הקוגניטיבי- התנהגותי מכוון לשינוי אותם דפוסים, ומציאת דפוסים אדפטיביים ומיטביים יותר. בתוך כך, הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי עוסק בשלושה מאפיינים עיקריים: מחשבות ואמונות, רגשות והתנהגות. שיטה זו נחקרה רבות ונמצאה כיעילה במגוון מקרים: התקפי חרדה, חרדת בחינות, פחד קהל, חרדת טיסות, חרדה חברתית, פוסט טראומה, ביישנות, דאגנות יתר, אובססיות, OCD ועוד. כמו כן הטיפול מסייע עבור אלו מהמטופלים הסובלים מסוגים שונים של מצבים דיכאוניים, הפרעות אכילה, הפרעות זעם ותוקפנות ועוד. שיטת טיפול זו, מיועדת הן למבוגרים והן לילדים.